Hoy en día, el deporte se considera una actividad esencial para el bienestar de una persona. En este sentido, se recomienda hacer ejercicio regularmente para mantenerse en forma y mantener la salud.
Pero incluso si los beneficios del deporte parecen indiscutibles, algunas personas tienen dificultades para moverse y adoptar una práctica física regular.
Para animar a más personas a participar en deportes y mantener un estilo de vida saludable, una abuela se ha convertido en una influencer de fitness y comparte su inspiradora rutina de ejercicios.
Para reforzar el sistema inmunológico, aumentar el metabolismo y lograr una figura armoniosa, el deporte resulta ser un aliado poderoso.
Mientras que algunas personas han logrado transformar su apariencia física a través de sus rutinas de ejercicios, todos son capaces de alcanzar sus objetivos con motivación y perseverancia.
Informado por CBC, descubre la historia de Joan McDonald, una influencer de fitness de 74 años, que desafía las normas sociales y muestra con orgullo que, a pesar de su edad, su fuerza de voluntad la convierte en una verdadera fuente de inspiración.
Joan McDonald, una canadiense de 74 años, decidió dedicar su vida a su pasión: el deporte.
Ganando numerosos seguidores en su cuenta de Instagram, la septuagenaria revela sus experiencias y sus momentos más dolorosos.
En realidad, Joan no siempre tuvo un estilo de vida saludable y una figura delgada.
A los 70 años, pesaba 90 kilos y sufría de varias afecciones como hipertensión, reflujo gastroesofágico, artritis y retención de líquidos.
Se sentía incómoda en su propia piel y tomaba medicamentos constantemente para aliviar sus dolencias.
En ese momento, su hija, Michelle McDonald, que era entrenadora de fitness, le informó que su sobrepeso estaba empeorando su condición.
Para animarla a actuar, le explicó que tenía dos opciones: continuar con el mismo estilo de vida y enfrentar el impacto total en su salud, o decidir cambiar radicalmente y adoptar un estilo de vida saludable.
